Hälsoarbete
Ja det har ju varit lite jobb med att komma upp ur gropen men nu har jag äntligen tagit sista steget över kanten och har plan mark under mina fötter igen.
Så nu bestämde jag att det var dags o ta tag i den kroppsliga hälsan, sagt o gjort. Bokade en träff på Gymmet och gjorde ett health wellness age test det visade sig att jag var 61 år o det var ju det jag fyllde i år. 😊
Men har i alla fall fåt ett litet träningspass utformat, 4 maskiner som ska jobba med axlar, armar, bröstkorg rygg och mage samt Benen. detta görs 2 ggr i veckan och i anslutning blir det lite tid på relaxavdelningen.
Sen cyklar jag jag med min nyinköpta el cykel
även detta 2 ggr i veckan o nu är jag uppe i ca 1 mil varje gång.
Dagens inlägg avslutas med en bild från Göta Kanal tagen i Söderköping aug 2026
Kommentarer
Skicka en kommentar